chudnutie na úkor hladovania

Prečo hladovanie nie je správna cesta, ako schudnúť ?

Niektorí ľudia sa snažia schudnúť na úkor hladovania, no to môže mať vážne následky na zdravie.

spravne bránicove dychanie

Aké benefity má správne dýchanie?

Dýchaš teraz? Samozrejme, že áno. Ale otázka je – dýchaš správne? Väčšina z nás berie dýchanie ako samozrejmosť.

Vypočítaj si svoj kalorický príjem
Pohlavie
roky
Úroveň aktivity
Cieľ